17 lat

siwy trenujesz zeby miec kalafiory, czy zeby byc dobrym? nie rozumiem tego toku myslenia, przeciez to samookaleczanie sie. masz 17 lat, i piszesz tu ze taki wielki kalafior masz. masakra. ciekawe od czego, bo parter masz cieniutki(sugeruje sie ostatnia walka, ktora tu wrzucales)

swistak- róznica jest! Zawsze to bede miał 170 cm :D, ale i tak licze na więcej. A powiedzcie mi czy jest w ogóle mozliwe aby skok wzrostu zaczął się w wieku 17 lat? :) Może dzieki wyciąganiiu na drążku i narturalnego rośnieciu uda mi się dobic do 175 cm. Więcej mi nie trzeba. Tak by było idealnie ;) W końcu teoretycznie mam jeszcze 8 lat [...]

Mam 17 lat chodziłem na siłownie od roku bez supli i diety teraz zaczynam diete i suplementację . Mój wzrost 182cm , masa 62 kg Moje zapotrzebowanie to ok 2950 kcal ( żeby utrzymać masę ) Dieta : I Śniadanie Godz. 7.00 * płatki owsiane 70 gram * 2 jaja całe ok. 100 gram ( Robimy placek ) II Śniadanie Godz. 10.00 * ser biały ok. 80 gram [...]

Jak mam 17 lat to też dostanę papierek? \-)

nie można tak wyglądać w wieku 17 lat

zawał w wieku 17 lat

Trochę odkopię, ale i ja dodam coś od siebie. Wzrost 178cm, masa 86kg, wiek 17 lat(młodo, młodo :) ) staż (świadomych ćwiczeń) ok.3 lata. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu, czyli 1 i 1/4 miarki (20g). Pobudzenie 5/10 - jak po filiżance kawy Smak 5/10 - tanie wino, ale lekko wchodzi Rozpuszczalność 9/10 - porównywalne do SAWa Pompa 6/10 - [...]

buahahah michas normalnie mnie rozmieszyłes z tymi 40 kg miesni w kilka lat ja jak zaczynałem cwiczyc przez pierwszy rok przytyłem samego miesnia 15 kg z jednym skromnym cyklem ,w drugim roku cwiczen z 2 cyklami doszedłem do 103 kg wagi z tłuszczem siegającym 10 % czyli standtartu u mezczyzny cwiczacego.Pózniej spadło z róznych przyczyn ale nie [...]

Macciej ja ukończe za 3 miesiące 17 lat ,niedawno zaczołem trenować judo sportowe i trenuje je od 3 miesięcy,bardzo mi sie to podoba ,czy myślisz że moge mieć osiągnięcia jakieś w tym sporcie zaczynajac treningi w tym wieku? dodam że na siłownie chodze od 2 lat wiec mam więcej siły od rówieśników na judo a siła ważna w judo.Bo jeśli zapóżno to [...]

W wieku 17 lat ( miecha przed osiemnastka ) TKD ITF. W wieku 18 lat ( 3 miechy przed dziewnietnastka ) dorzucilem BJJ.

17 lat zapasy styl klasyczny, przerwa 6 miesiecy 20 lat styl wolny

to nie mocny,mocny ma 17 lat

W wieku 17 lat to dużo, jeszcze możesz mieć 190 :D

deciban widzialem w necie zdjecia jakies 18-ki ktora wyglada max na 17 lat Moze znajde to potem wkleje

[...] wiem ze BD srednio uwazane za dobry towar ale wpadlo w rece 2 butelki do tego wino w tab.Atomica. bral ktos ostatnio Andropen? 11.2011 - 11.2016 znajomy ktory cwiczy od 17 lat i ma pajecie w temacie bije to z trenem i robi robote jak trzeba,zastanawiam sie tylko jak ze stezeniem i czy 2 strzaly w tyg starczy jesli chce przybic ok 500mg. jakies [...]

Przeklinak, ma ona 17 lat. fakt faktem nie pukałem i póki co to mi na tym średnio zależy. Na tym przykladzie mowie, zeby nie było haha%-

[...] za czym idzie tecxhniką sprzyjającą kontuzją. Pierw młody człowiek winien uczyć sie techniki siłowego dzwigania np. wyciskanie leząc bierzesz sztangę kładziesz na klatę i z martwego punktu wyciskas zleząc naturlanie n ałace bez cudownaie, koszylek mostów i innych udziwnień. 15-17 lat ćwiczenie ogólnej masy mieśniowej, ogólnej żywej [...]

14 lat to dla Ciebie wiek na Siłownię? Jak już wyżej napisałem ja i Roman,w tym wieku organizm i ciało nie jest jeszcze odpowiednio rozwinięte. To jest katowanie własnego ciała. Dlatego ogólnorozwojowe ćwiczenie powinny narazie zastąpić siłownię,na nią zawsze będziecie mieli jeszcze czas. Taka jest moja opinia i wielu bardziej kumatych osób. [...]

innej fotki nie posiadam ;-( ANKIETA : wiek - 17 lat staż - 1 rok waga - 78-79 kg najbliższy cel sportowy - budowa masy mieśniowej szczerze mowiac diety brak 4-5 posilkow dziennie Planowany trening - 3 dni w tygodniu, jedna partia raz w tygodniu, zakres powtorzen zwykle 6-12 rozkład: pon = klata + triceps wt = przerwa śr = plecy + biceps czw = [...]

1) Wiek 17 lat 2) Waga 85-90 3) Staż Treningowy rok i 5 miechów, z czego 2-3 miesiące machanie ciezarami w piwnicy u kumpla, 7-8 miechow w miare rozsądnych no i 6 ostrego trenowania..(oby tak dalej) 4) Najbliższy Cel Treningowy zlapac masy, no i w lapce niech by bylo te 40 wkoncu 5) Planowana Dieta Zgodnie Z Celem spozywam 4-5 [...]